泡脚是中医足疗法之一，也是一种常用的外治法，用热水泡泡脚既解乏又利于睡眠，可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢，最终达到养生保健的目的，用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用，下面我们就一起来看一看花椒生姜水泡脚有什么好处吧！

花椒生姜水能不能泡脚？

花椒生姜水能泡脚。花椒和生姜都属于味辛性温的食物，主要是能起到促进血管扩张和血液循环等一系列作用，一起用来泡脚就可以起到十分明显的养生保健作用。一般来说在平时经常使用花椒生姜水泡脚，可以有效改善畏寒怕冷以及手脚冰凉等症状，而且也能有效预防风寒感冒和肾阳虚等多种疾病的发生，同时能够辅助治疗脚气、脚臭喝脚汗，并促使足部皮肤保持白皙细嫩。

花椒生姜水泡脚的做法

【材料】花椒50克，生姜5片。

【做法】将花椒和生姜用布袋装好，放入水中反复煮30分钟，待冷却至5～10℃的时候即可泡脚。

【时间】5分钟。

花椒生姜水泡脚的好处

1、促进睡眠：中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好，方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。

2、除疲解乏：水温一般在40～50℃，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。在泡脚的热水里加少量花椒和生姜，有利于增进足部血液循环。

3、驱寒除湿：花椒性辛温，能除五脏六腑之寒且能通血脉、调关节。先抓一把花椒加入适量水中煎，待药效充分融入水中时倒入盆中，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。

4、防病治病：在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用花椒生姜水泡脚可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能。

5、增强免疫：每晚睡前先将双脚洗净再用花椒生姜水烫泡可起到祛病效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。