青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

木瓜牛奶

【材料】木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。

【做法】木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200毫升鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。

【吃法】每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。

【效果】鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。长期喝身材变好，皮肤变滋润。

木瓜牛奶椰子汁

【材料】木瓜1/2个，鲜奶250毫升，蜂蜜1大匙，椰子汁50毫升，碎冰块1/2杯(冬天可以不加冰)。

【做法】木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

【吃法】每天一杯，做好后立即饮用。

【功效】美颜瘦身、能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

木瓜橘子汁

【材料】木瓜1个，桔子130克，柠檬50克。

【做法】先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。

【功效】饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品。