五味子为著名中药之一，药用价值极高，古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品中药，含五味子素及维生素C、树脂、鞣质及少量糖类等成分，有敛肺止咳、滋补涩精、止泻止汗的功效，下面我们就一起来看一看五味子能不能补肾壮阳吧！

五味子能补肾壮阳吗？

五味子能补肾壮阳。五味子在《神农本草经》中列为上品，具有益气生津、补肾养心、收敛固涩等功效，用于肺虚喘嗽、津亏口渴、自汗、慢性腹泻、神经衰弱等症。唐代孙思邈用其益气生津，又用其补肾壮阳，如与菟丝子、蛇床子相伍治疗阳痿等，金元时期始用其敛汗、涩肠止泻、固肾涩精等，如《普济本事方》中的五味子丸、《妇人良方》中的四神丸，前者涩精止遗，后者温补止泻。

五味子的功效与作用

1、补益肺肾：五昧子可收敛固涩、益气生津、补肾，常用于改善和缓解气虚津伤、体倦多汗、气短心悸、肺气不足或肺肾两虚所致的喘咳或肺气耗伤、肾气不固、遗精、尿频等症。

2、强健身体：五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气，具有强身健体的功效。

3、减压除烦：五味子具有明显的镇静作用，能帮助人体缓解诸如冷、热、噪声、情绪超负荷等压力因素带来的不良影响，故有助于提升工作能力、增强耐力和减轻疲劳的作用。

4、调节血压：五味子能调节血压，增强心脏功能，能兴奋呼吸，还能祛痰、镇咳，促进胆汁分泌，对肝细胞有一定的保护作用。

5、增强免疫：五味子能促进肝糖原的合成，使糖代谢加强，又能增加肝细胞蛋白质的合成，对淋巴细胞DNA合成有促进作用，使淋巴母细胞生成增多并促进脾免疫功能。

6、延缓衰老：五味子富含的五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制过氧化脂质形成，增加脑和肝的蛋白质含量，能够延缓衰老。

五味子的食用禁忌

1、外有表邪、内有实热或咳嗽初起、麻疹初发者禁服。

2、感寒初嗽当忌，恐其敛束不散。肝旺吞酸当忌，恐其助木伤土。

3、痧疹初发及一切停饮、肝家有动气、肺家有实热、应用黄芩泻热者皆禁用。

4、五味子有小毒，个别病人服药后胃部有烧灼、泛酸及胃痛。

五味子的食用方法

1、五味子茶：五味子5～10克，冰糖适量，用开水冲泡作茶饮，味道酸酸甜甜，口感极佳，常饮可起到明显的降压作用，有效改善高血压症状，并有防治冠心病的功效。

2、五味子膏：五味子250克煎取浓汁，需煎两次，然后将两次浓汁合并并浓缩至稀流膏样，再加入适量的蜂蜜，加热至黏稠液状即可，可养肝益肾、生津涩精。

3、五味子粥：五味子10克，大米2两，两者一同放入锅中加水用文火进行熬制，具有养肝、补肾之功效，若是酒后进食能够有效减少酒精对肝脏的伤害。

4、五味子炖肉：鸭肉或猪瘦肉适量，五味子50克，一起蒸食或炖食，并酌情加入一些调料，肉、汤、药俱服，有补肺益肾、止咳平喘之功效，特别适用于肺弱肾虚型的病人服用。