“离家千里，勿食枸杞”这句俗话告诉人们枸杞可强烈激发性功能，对于那些已婚成年男性，如果长期在外，夫妻分别时间太长，吃多了枸杞子会增强性欲引起性兴奋，而且枸杞子有益精的作用，会造成遗精之害，下面我们就一起来看一看枸杞能不能提高性功能吧！

枸杞能提高性功能吗？

枸杞能提高性功能。枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用，中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

吃枸杞有什么副作用？

1、引起失眠多梦：如果是大量的服食枸杞，心脏供血供氧功能受到影响，很容易影响大脑正常的活动，特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦。另外枸杞子属于温热食物，过多食用很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态下，影响睡眠质量。

2、容易引起上火：如果是长期使用大量枸杞泡水喝，尽管枸杞的全部营养不会进入到枸杞水中，但是因为枸杞是属于温和的食物，如果长时间大量使用枸杞泡水喝很容易导致身体上火，部分人还会出现流鼻血的现象，特别是本身属于温热体质的人更要注意不宜过量使用枸杞子泡水喝。

3、导致脾气暴躁：前面提到了长期大量食用枸杞子泡水很可能导致身体容易上火。我们知道体内肝火旺很容易导致人脾气暴躁，容易动怒。而脾气暴躁长期处于生气状态下又容易反过来伤肝。特别是性情本身就较为急躁的人要注意不宜过多用枸杞子泡水喝。

4、引起肠胃不适：用枸杞子泡水喝，枸杞子泡水之后经过人饮用对于肠胃的影响刺激是比较大的。脾胃较为虚弱的人不宜过少食用，很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。而且过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担，影响肠胃消化。

枸杞如何提高性功能？

1、枸杞子人参茶

【材料】枸杞子8～10粒，海萃人参1克。

【吃法】二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

【功效】一般用1～2个月可明显改善男性房事疲软不举，不持久等问题，使欲望增强，时间持久，房事质量大大提升、获得充分满足感。

2、枸杞子药酒

【材料】淫羊藿250克，怀生地120克，枸杞子60克，核桃肉120克，五加皮60克，白酒适量。

【吃法】将上药切片，浸于白酒中，封固，隔水加热至药片蒸透，取出放凉，再浸数日。适量饮用。

【功效】益肾补肾，肾阳虚衰，肾精不足。

3、地杞沉香酒

【材料】熟地60克，枸杞子60克，沉香6克，白酒1000克。

【吃法】以上前3味加工捣碎，置容器中，加入白酒，密封，每天振摇数下，浸泡10天后去渣，即成。

【功效】补益肝肾，脱发、白发、健忘。

4、健阳酒

【材料】当归、枸杞子、破故纸各9克，好烧酒1000毫升。

【吃法】将上药研碎，用净布袋内装好，放入酒中浸泡，容器封固，隔水加热30分钟，取出容器，静置24小时。适量饮用。

【功效】补肾助阳、肾阳虚，精血不足、腰痛、头晕、视力下降。

5、枸杞菟丝酒

【材料】枸杞100克，菟丝子50克，巴戟天，杜仲各15克，白酒1500克。

【吃法】各药放入净器内，加白酒密封容器口，每天摇动1次，浸泡7天后，即可开封饮酒。每次服10—15毫升，早、晚各服1次。

【功效】补肾助阳、肾阳虚，伴腰酸肢冷。