罗汉果是葫芦科的一种藤本果实，在我国广西等省份有着广泛的栽培面积。罗汉果的营养价值是非常高的，不仅可以当做水果食用，而且果实本身还可以入药。冲水喝的话，对人们的身体是能够起到很大的帮助的。那么罗汉果有什么功效作用呢？又有什么食用禁忌呢？下面就和小编一起来看看吧！

1、功效

从中医方面看，我们可以得知，罗汉果是有着清热凉血、生津止渴的功效的。罗汉果含有丰富的糖苷，含糖量是非常高的，有着降低血糖的功效，对治疗糖尿病有着较好的效果。而罗汉果还有着镇静肝脏、。润肺养颜的效果。多食用罗汉果，对人体肺部有着保养的效果。能够达到通肠润便、改良咳嗽的功效。可提高人的消化能力，缓解便秘等现象，促进人体新陈代谢。

2、作用

罗汉果对于流感感冒是有着非常好的预防作用的，适当饮用罗汉果水能够预防感冒。而且在感冒初期的时候，饮用罗汉果可以控制感冒病情，促使尽早治愈。罗汉果的含糖量虽高，但是都是属于单糖的，所以不仅不会对糖尿病患者造成影响，还能够为糖尿病治疗起到辅助作用。罗汉果含有非常的微量元素，果糖等，可延缓衰老，有着防癌抑癌的作用，可增强人体的免疫能力。

3、食用禁忌

罗汉果性微寒，所以体质寒凉的人是不宜饮用的，如果实在是受到咽炎的困扰的话，那么可以适当饮用少量的罗汉果水，但是用量要保持在适宜范围内，绝不可饮用过度。而且罗汉果的味道是非常甜的，如果多吃的话，对脾胃是会造成一定影响的。如果是烘干品的话，那么也不可食用过多，容易出现上火现象。然后就是梦遗、夜尿等人群也不可过度食用，容易对胃肠功能造成影响，引起一系列的病理反应。

以上就是罗汉果功效与作用及禁忌的简单介绍了。罗汉果的功效作用是非常多的，但是也有一定食用禁忌，所以大家在食用时一定要多多注意。今天的介绍就到这里了，本文仅供参考，希望能够帮助到大家哦！