当归是我国使用历史非常悠久的一种中药材，以前以野生的居多。但随着市场需求的增加，野生数量也是越来越少。所以现在当归种植也非常常见，当归的主产地主要集中在我国甘肃、四川等省份。那么当归具体有些什么功效作用呢？又有什么食用禁忌呢？下面小编就为大家简单介绍一下，一起来看看吧！

1、功效

当归有着止血活血的功效，与其它中草药一起服用的话，那么活血效果也会更好。如果单独服用当归尾的话，那么还能够起到补血的功效。当归能够促进人体造血，提高红白细胞与蛋白的含量，可用于美容保健。而且当归含有非常多的多糖及阿微酸等物质，能够刺激人体的免疫调节功能。促进淋巴细胞的转化，提高人体的免疫力，增强体质。

2、作用

当归的抗氧化能力是比较强的，所以有着抗缺氧的作用，可用于美白保健。当归还能够调节人体的免疫机能，因此也有着抗癌抑癌的作用，可减少癌症的发病几率。而且刚刚也说了当归有着补血活血的功效，这也属于当归的一种作用。当归还能够抑制细菌的活动，能够有效的防止出现动脉硬化。最后当归还有着通肠润便的作用，能够调理血虚，提高人体的消化能力，缓解便秘现象。

3、食用禁忌

当身体比较燥热，且出现流鼻血、咳血等出血症状的时候。一定要注意不可吃当归，然后痰多咳嗽的时候，也不宜吃当归。因为这些现象大多都是因为上火引起的，而当归又有着活血补血的功效，所以可能会加重病情，然后就是腹泻的人也不宜吃。最后要注意控制好用量，如果长时间的大量服用的话，那么身体会感觉到明显不适，例如疲倦犯困等。而且有些人还会出现头痛恶心等不良现象，这个时候要注意及时停止用药。

4、适用人群

当归其实对于大部分人群来说都是比较适合食用的。不过对于月经不调的女性来说更好，因为女性本就以血为本。而当归又有着补血活血的功效，因此对于治疗月经不调、痛经闭经来说有着非常明显的效果。然后就是对于一些便秘、老年人等人来说也是非常适合食用的。可根据功效作用来确定适用人群。

以上就是当归功效作用的简单介绍了。当归的功效作用是非常多的，但是也有一些注意事项及食用禁忌是需要我们着重注意的，切记不可盲目食用。今天的介绍就到这里了，本文仅供参考，希望能够帮助到大家哦！