怀牛膝是一条条的草本植物，人们又将它称做山苋菜，因为它的节部有点膨大，根牛的膝盖一般，所以才有了它现在这个名字，当然怀牛膝可以药用也可以作为菜肴的原料使用，对人的营养价值和药用效果都非常棒，受到很多人的喜爱，纷纷去购买怀牛膝使用，那么下面帅帅就给大家讲讲它对人体有哪些好处吧！

著名医学家李时珍说过怀牛膝滋补的功效就和牛的力气一般，而且能主治寒湿痿痹，淤血和肝肾不足，那么下面帅帅就围绕这几点来给大家介绍吧，咱们接着往下看。

1、活血祛瘀

怀牛膝能够活血痛经，祛瘀止痛，所以对于女性周期性的痛经，月经不调和产后腹痛都有很好的治疗功效，调整女性的内分泌系统，另外还能有利于各种跌打损伤以及造成的淤血症状，如有淤血我们可以使用红花、续断、乳香等药物同用，这样可以起到止痛消肿的功效并且能够化淤血，祛除红肿瘀血块。如果是女性的话淤血的话可以将怀牛膝和当归、赤芍等药物同用来达到缓解治疗的效果。

2、补肝肾，强筋骨

除了能够活血化瘀之外怀牛膝还具有补虚和强筋骨的作用，凡是肝肾不足或者腰腿酸痛的症状都可以使用怀牛膝搭配杜仲和续断一起煎煮成药汁，然后过滤掉药渣之后取其药液进行服用即可起到补肝肾和强筋骨的作用。

3、降压，引血下行

怀牛膝中含有大量的生物碱，这种物质具有很好的降压效果，还有另外一种物质能改善我们的肝脏功能并且降低血浆和胆固醇，有增强细胞活性的作用。怀牛膝还有一定的兴奋子宫和抗衰老的作用，除了这些怀牛膝能够引血下行，可以缓解头痛，牙龈肿痛等症状，除此之外对于那些嘴巴里面经常溃疡的人群也可以使用，怀牛膝能够治疗口舌生疮等症状。由阴虚阳亢引起的头晕和脑部发热的患者可以使用生龙骨和怀牛膝搭配使用。

以上就是怀牛膝的功效与作用了，那么有人就会问了，怀牛膝该怎么食用呢？通常情况来说人们使用怀牛膝和猪肉排骨炖汤喝，这样能够结合药用价值以及营养价值与一体，既补了身体，又治了病，当然你可以在里面搭配其他的药材一起煮，这样能够使药效达到最佳，当然，各种药材的比例和量是要控制好的，我们可以咨询医师详细使用的量。