枸杞子在我们的生活中是一种常见的营养品，营养价值非常丰富，经常食用不仅可以达到保护肝脏的作用，而且还能滋补养颜，但如果想用枸杞子补肾，一定要用对方法才有效，下面我们就一起来看一看吃枸杞子能不能补肾和怎么吃补肾吧！

吃枸杞子能补肾吗？

吃枸杞子能补肾。枸杞子的补肾益精功效非常显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药，既可以作为中药解除病痛，也可以作为食品四季服用，其身价虽比不上参茸虫草，却是百姓的滋补佳品。但是一天不宜多吃，一般每天服用10～15粒即可，可以干吃或者泡水饮用都可以。

枸杞子的药用功效

【性味】味甘，性平，无毒。

【归经】肝、肾经。

【功效】滋补肝肾、益精明目，用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。

【禁忌】外感实热、脾虚泄泻者慎服。

枸杞子的补肾吃法

1、枸杞子人参茶

【材料】枸杞子8～10粒，海萃人参1克。

【吃法】二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

【功效】一般用1～2个月可明显改善男性房事疲软不举，不持久等问题，使欲望增强，时间持久，房事质量大大提升、获得充分满足感。

2、枸杞子药酒

【材料】淫羊藿250克，怀生地120克，枸杞子60克，核桃肉120克，五加皮60克，白酒适量。

【吃法】将上药切片，浸于白酒中，封固，隔水加热至药片蒸透，取出放凉，再浸数日。适量饮用。

【功效】益肾补肾，肾阳虚衰，肾精不足。

3、地杞沉香酒

【材料】熟地60克，枸杞子60克，沉香6克，白酒1000克。

【吃法】以上前3味加工捣碎，置容器中，加入白酒，密封，每天振摇数下，浸泡10天后去渣，即成。

【功效】补益肝肾，脱发、白发、健忘。

4、健阳酒

【材料】当归、枸杞子、破故纸各9克，好烧酒1000毫升。

【吃法】将上药研碎，用净布袋内装好，放入酒中浸泡，容器封固，隔水加热30分钟，取出容器，静置24小时。适量饮用。

【功效】补肾助阳、肾阳虚，精血不足、腰痛、头晕、视力下降。

5、枸杞菟丝酒

【材料】枸杞100克，菟丝子50克，巴戟天，杜仲各15克，白酒1500克。

【吃法】各药放入净器内，加白酒密封容器口，每天摇动1次，浸泡7天后，即可开封饮酒。每次服10—15毫升，早、晚各服1次。

【功效】补肾助阳、肾阳虚，伴腰酸肢冷。